Cuidados de la Piel… Ser una Uva Pasa no esta de moda.

Vivir en el caribe es un problema si no quieres parecer una persona de 70 teniendo 40. La exposición a los rayos UV hace muy difícil pero no imposible tener una piel bien cuidada.

La piel es la envoltura de nuestro organismo, es el órgano más grande de los seres humanos y es un componente esencial de nuestra imagen. Su peor enemigo es el sol, la reseca restándole elasticidad, volviéndola mas gruesa y empeorando lo estético, como resultado, la piel se vuelve mas delgada, menos elástica y poco a poco van apareciendo las líneas de expresión, las patas de gallo y lo peor de todo, las arrugas.

Hay varios tips que puedes seguir para conseguir o conservar tu piel, aquí te doy algunos:

Tomar agua y cuidar tu alimentación, el agua es fuente de vida y es la manera de mantener hidratada la piel, entre más tomes mas contenta estará. Los alimentos que más favorecen, debido a su alto contenido de vitamina C son: kiwi, pomelo, naranja y limón; también los frutos secos y el aceite de oliva son dos buenas herramientas.

Si tienes piel grasa, utiliza lociones suaves o un gel limpiador, si lo consigues espumoso seria mucho mejor ya que estos disuelven la grasa.

Para piel clara, usa todos los días bloqueador, cuida tu alimentación con frutas que tengan vitamina C y con alimentos que contengan un alto porcentaje de proteínas, ya que éstos ayudan a mantener en buen estado el colágeno, principal fibra de sostenimiento de la piel.

Al momento de limpiar la cara utiliza la yema de los dedos y realiza movimientos circulares hacia arriba con el fin de estimular la circulación, nunca para abajo.

Las mascarillas son buenas, pero las mejores son las que se hacen en casa, ya que conservan todas las vitaminas y nutrientes de los ingredientes que uses. No solo limpian tu piel, también relajan y regeneran las células.

Son muchos los consejos que hay para cuidados de la piel, pero el que mas debes aplicar es el de protegerte del sol, el calentamiento global no es un juego y los rayos ultra violeta afectan tu piel día a día sin que lo notes, usa protector con factor 50 o 100 y toma mucha agua