Fabián Arboleda Gálvez

El pasado 15 de agosto cumplí un año sin fumar y puedo afirmar que es un desafío personal que me costo mucho al principio, pero conforme fueron pasando los días, logre alejar esa dependencia a la nicotina que tanto daño me causaba. Muchos me preguntan por el secreto o la receta mágica para dejar de fumar, y el mejor método es mentalizarte del daño que tu mismo te estas haciendo al tener un cigarrillo en tus manos, tu cuerpo es tu templo, es tu tesoro mas sagrado, es lo único que verdaderamente te pertenece, entonces, no le hagas daño; cada vez que me invadía el deseo incontrolable de fumar me repetía a mi mismo: el cigarrillo me da asco!!!, y así de fácil lo logre, inténtalo, es un método muy simple y trae efectos muy positivos para tu vida. Si no confías en el poder de la mente para dejar el vicio, aquí te dejo una lista de razones más fuertes: El cigarrillo arruina la piel, cabello y uñas. La piel del fumador es más rugosa y tiene una tonalidad más grisácea, los relieves ó...

Vivir en el caribe es un problema si no quieres parecer una persona de 70 teniendo 40. La exposición a los rayos UV hace muy difícil pero no imposible tener una piel bien cuidada. La piel es la envoltura de nuestro organismo, es el órgano más grande de los seres humanos y es un componente esencial de nuestra imagen. Su peor enemigo es el sol, la reseca restándole elasticidad, volviéndola mas gruesa y empeorando lo estético, como resultado, la piel se vuelve mas delgada, menos elástica y poco a poco van apareciendo las líneas de expresión, las patas de gallo y lo peor de todo, las arrugas. Hay varios tips que puedes seguir para conseguir o conservar tu piel, aquí te doy algunos: Tomar agua y cuidar tu alimentación, el agua es fuente de vida y es la manera de mantener hidratada la piel, entre más tomes mas contenta estará. Los alimentos que más favorecen, debido a su alto contenido de vitamina C son: kiwi, pomelo, naranja y limón; también los frutos secos y el aceite de oliva son dos bu...

Un hombre con “mundo” Asesor de moda, estilo e imagen Fabián Arboleda Gálvez, comunicador social barranquillero, es polifacético en su profesión: maneja mercadeo y relaciones públicas, y es experto en moda, estilo y asesoramiento de imagen corporativa y personal. Acaba de llegar de Buenos Aires, Argentina, donde se destacó por su trabajo integral en el Instituto Maison Aubele, de la reconocida diseñadora Carolina Aubele. Antes había estado en la Universidad Autónoma de Barcelona, donde se especializó en Periodismo. Fabián estudió primero Comunicación Social en la Universidad Externado de Colombia. Su manejo en todos los campos mencionados comenzó en Bogotá al lado de grandes diseñadores como Hernán Zajar, Ricardo Pava y Johanna Rubiano. También fue relacionista de la famosa chef Leonor Espinosa, de quien aprendió mucho sobre la buena mesa y a relacionarse con personalidades de la vida nacional. En Buenos Aires tuvo una experiencia valiosa y positiva par...

Esta nota la escribo por sugerencia de una muy buena amiga que me llamo aterrada a decirme que el chico que le ha gustado siempre y que trabaja en su misma oficina la invito a salir, su voz se cortaba y se confundía con su respiración mientras que me atacaba por teléfono a preguntas desde el que me voy poner, hasta como debo actuar. Una primera cita siempre es la oportunidad de conocer a una persona íntimamente, es necesario crear un ambiente relejado donde no haya presiones ni tensiones, es clave tener la mejor disposición y estar abierto a descubrir a esa otra persona, pasar un momento delicioso y de por que no comenzar un nuevo capitulo de tu vida amorosa. Retomando la conversación telefónica con mi amiga les doy algunos de los tips que he aprendido a lo largo de una vida de primeras citas, algunas muy desastrosas, otras no tanto y unas cuantas exitosas. 1. No hables de matrimonio, menos si estas en los 30 y pico, la persona que esta a tu lado se puede ir huyendo y ni el polvo ...

Se conoce como los básicos a esas prendas que son un comodín en el guardarropa y que permiten ser usadas en toda ocasión; la versatilidad de estas viene dada por los accesorios que se dispongan al momento de armar el outfit. Toda persona sin importar el genero debe tener esta arma sagrada de la moda en su poder, ya que su uso permite dar esa imagen de look relajado, casual y siempre bien presentado. Aquí les doy una lista de algunos… El Blue Jean: nunca debe faltar, es una prenda multifuncional y la mas utilizada a nivel mundial. Los podemos encontrar en una infinidad de presentaciones, empezando por los colores, cortes, costuras, diseños y talles. Nuestro jean tiene que ser de muy buena calidad, ya que esto permite que la prenda sea resistente y le podamos dar el uso y abuso que queramos. En Colombia la industria nacional nos proporciona prendas de mucha variedad, buena calidad y excelente precio. En lo personal siempre recomiendo un buen Diesel, su costo es mas alto, pero su calidad...

Para los entendidos de las iniciales al leerlas sabrán perfectamente a que me refiero, para los que no, SATC, son las siglas con las que se conoce la famosa serie de HBO Sex And the City. El cuarteto conformado por Carrie, Samantha, Charlotte y Miranda, han sido el referente de conducta para muchas mujeres, sin importar el rango de edad. Tacones, vestidos, carteras, accesorios, muchos accesorios, mas tacones, ropa de diseñador, nada falso todo original. Estos son las principales caracteristicas de una mujer generación SATC . En cuanto a su lenguaje diario siempre usa palabras como fabuloso, esplendido, y combina español con ingles en casi todas las oraciones. Su trago preferido es el Cosmopolitan y la imagen que proyectan es la de un mujer segura de si misma profesional y con el mundo a sus pies. Por lo general, es madre soltera o tiene un perro pequeño (jamás!!! un pincher), le encanta cocinar gourmet y reunirse con un grupo de amigas, no más de cuatro y pasar largas horas hablando de...

Por estos días se esta jugando la copa mundial de futbol en Sudáfrica y mas allá de favoritismo por equipos o jugadores, este tipo de evento se convierte en un escenario donde los protagonistas comienzan a marcar las nuevas tendencias en cuanto a la moda. Si bien el mundial apenas comienza ya se ha deslumbrado el favoritismo de muchos jugadores por las barbas. Los más creativos hasta el momento son los del equipo de Costa de Marfil, les siguen los pasos, Estados Unidos que combinan el bigote y la barba creando un look descomplicado y varonil, a estas dos selecciones se le suman, España, Argentina, Reino Unido y Francia. En cuanto a marcas deportivas las dos grandes favoritas y presentes en cada mundial, Nike y Adidas, han diseñado el vestuario de las selecciones. Adidas aproximadamente tiene a 12 equipos y patrocinó el balón oficial y la ropa de todos los árbitros de Sudáfrica 2010. Mientras que Nike se ha focalizado mas en realizar estrategias de mercadeo y comunicación contratan...